Úterý 16.6.

16. června 2009 v 13:21 | CrEjZiNkA |  *<Food>*
Achujky berunky,

dnešní jídelák zde: a vysvětlivky.... ráno jsem si řekla, že do školy nejdu, pak si řekla že jo a následek byl, že jsem tak tak dorazila, takže bez snídaně.... a jinak dopoledne většinou nesvačím takže taky nic....

Snídaně
nic

Svačina
nic

Oběd
karbanátek s bramborem

Svačina
rohlík + 1 plátek šunky + 1 plátek sýra

Večeře
ovocný salát (malé jablíčko, malý banán, 5 jahod, hrstička müsli + půl hrnečku mléka)
Pití
1,5l čaje, asi 0,5l vody

Pohyb

120 na břicho
posilko na zadek
100x švihadlo


Pohyb je prozatimní, takže ještě něco přibude :-*

Za chviličku jdu kámošce na absolventskou výstavu jejích fotek a výkresů, tak na sebe jdu hodit šaty, zpracovat trošku vlasy, namalovat a letím.... Tak se zatím mějte krásně pa :-*


AkTuAlIzAcE 21:08
__________________________________________________________________________

Tak... vástava se kámošce moc povedla, je šikulka :-) Já si půjdu ještě trošec zacvičit, a potom spinkat.... Jinak jsem si dala za úkol moje desatero, které musím dodržovat....


  1. Vstávat v šest hodin.
  2. Každý den snídat.
  3. Cvičit ráno.
  4. Omezit co nejvíce tuky.
  5. Pečivo jíst jen výjmečně (i když to asi nepřežiju)
  6. Nejíst mimo stanovenou dobu!!!
  7. Začít na rotopedu.
  8. Každý den cvičit.
  9. Každý den vypít nejméně 2litry tekutin.
  10. Nekouřit, nepít.
Tak uvidíme, jak to vydržím :-) Ještě vás oběhnu a půjdu spinkat tak pápá kočky moje zlaté :-*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Gofi* Gofi* | Web | 16. června 2009 v 13:43 | Reagovat

Aspon ze mas obidek :) Uz to vypadalo na hladovku:(fůůůj:(

2 Gofi* Gofi* | Web | 16. června 2009 v 13:50 | Reagovat

Přesně, jo určitě ráda :)

3 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 16. června 2009 v 19:11 | Reagovat

tak doufám, že si to aspoň odpoledne dohnala..;)

4 AnaStrella AnaStrella | Web | 16. června 2009 v 21:43 | Reagovat

Ooo já bych zbaštila tvoji večeři x) ovosný salátek mmm:D já měla zeleninovej:D a jinak k tomu desateru...to nekouřit= bych nezvládla :/ ale taky s tím chci seknout ale nějak mi to nejde...každej den dávat 60kč za cíga..twl kde já na to beru:D

5 Minie Minie | Web | 16. června 2009 v 21:45 | Reagovat

moc krásný jídelák, jen by možná bylo lepší jíst dopoledne a večer nic, než takhle naopak, ale i tak je to krása, btw přidala sem si tě do oblíbených

6 AnaStrella AnaStrella | Web | 16. června 2009 v 21:47 | Reagovat

Ou holka nezačínej,vim o čem mluvim:D dávej si jenom příležitostně :-)

7 Minie Minie | Web | 16. června 2009 v 22:00 | Reagovat

jj taky se mi to stává, ale u mě je to často tím že zaspím, nastihnu si nachystat jídlo a dom se dostanu až ve 4, pak se na večer nažeru a cítím se jak největší špek :-(

8 Minie Minie | Web | 16. června 2009 v 22:12 | Reagovat

u mě je nejhorší že mě ta žrovost často přepadne až úplně večer, takže se nacpu u televize a vůbec nehlídám kolik toho sním :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.